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红豆南瓜粥的做法

时间:2019-05-14 21:07:10 来源:互联网 阅读:0次

红豆南瓜粥的材料红豆相克食品80g黑糯米相克食品80g南瓜相克食品100g红枣相克食品3个白沙糖适当水适当 红豆南瓜粥的做法图片步骤,怎样做红豆南瓜粥好吃?

黑糯米备用

红豆备用

把糯米和红豆都洗了

南瓜去皮切块

把南瓜和糯米、红豆都放进锅内

红枣洗净

电压力锅内加适当的水

打开电源按下熬粥键

报警器响后开盖子加入适当的糖再把它煮开

可以吃了

美食天下菜谱大全温馨提示:

南瓜营养丰富,好多人都喜欢吃,南瓜食部的含水量较低,干物资含量较高,纤维较少,维生素A、维生素C含量也比较多,是非常好的保健品;红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物资,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效;这里面还加了点黑糯米,糯米补血,所以说这是1碗营养滋补的养生粥。

开盖后加入糖再盖上盖煮开就能够了。

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