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【青椒土豆炒肉】_a

时间:2020-01-17 01:58:12 来源:互联网 阅读:0次

青椒土豆炒肉这种食物在我们的生活中是比较常见的,主要是这种食物的做法简单,而且比较美味,特别适合下饭以及促进肠胃的消化。青椒土豆炒肉,我们应该要先去掉青椒籽,然后在将土豆切块,并且将猪肉腌制之后在来炒青椒土豆会比较有口感,但是要注意猪肉不能炒太长时间,会变老。猪肉 100克油 25毫升料酒 15毫升酱油 15毫升1.将土豆、青椒洗净。2.葱、姜、蒜切碎。 .土豆去皮切片。4.青椒用手掰成小块。5.猪肉切片。6.锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒,放入肉片翻炒。7.炒至肉片变色,添加料酒、酱油翻炒后放入土豆。8.添加适量水稍炖片刻。9.放入青椒翻炒。10.放入盐和味精调味即可。11. 盛入盘中,即可享用。青椒功效与作用1、治疗坏血病青椒可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。2、解热、镇痛辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。 、预防癌症青椒内含抗氧化物质,可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。4、预防老化青椒里的维生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素产生,远离老化,清除自由基,净化血液,防止心肌梗塞等。5、缓解疲劳青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失。6、增加食欲、帮助消化维生素P还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。7、净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果。眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、口腔溃疡、痔疮、咳喘、咽喉肿痛患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺,高血压,肺结核病的人慎食。

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